思考 【心が軽くなる名言】失敗したとき
失敗して落ち込んでいませんか？じつは失敗はとても良いことだらけです。あなたが転んだことに興味はない そこからどう立ち上がったかに興味があるリンカーンの言葉です。考えてみたら、子供にはそう教えていますよね？『あら、転んじゃったの』『頑張って立...
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思考 【心が軽くなる言葉】いじめにあったとき
はじめにいじめって、大人になってもありますよね。。。メディアやSNSを見てると本当に感じます。よってたかって…そんなとき、守ってくれる言葉をお伝えします。悪口は受け取らない、受け取らなければ相手が背負うことになる悪口が聞こえてきたり、直接嫌...
思考 【断捨離5選】捨てると気持ちが軽くなるもの
はじめに断捨離、一時期ブームになりましたね。たくさんモノを捨てると、気持ちもすっきりします。しかしモノだけでなく、思考も捨てることで心が軽くなることもあります。そんな捨ててよいものをご提案します。いい人と思われる努力いい人と思われることを意...
思考 【健康資産】毎日10分だけ！だんだん体が軽くなる？！
はじめに毎日10分以内で継続できる簡単な健康法をご紹介。長く健康でいられるように基礎を作ろう！！１日１００回ジャンプする①カロリー消費・脂肪燃焼瞬発力を使う全身運動であり、カロリー消費が高い運動です。②筋力強化主に下半身（尻、ふくらはぎ、お...
思考 【お友達の作り方】恋愛も共通？！どんな人と一緒にいたい？
はじめに人間関係に悩んでいる人、少なくないと思います。人との繋がりはとても大事だけど、どうも上手くいかない。小さい頃はなにげなく遊んだりしていたけど、大人になってからはどうやって友達を作ればよいのだろう？？そんな人間関係の基本をお伝えします...
思考 【人間関係をシンプルにする５選】アドラーに学ぶ、人とのかかわり方
人間関係に疲れていませんか？色々と悩んでしまったり、余計なトラブルに巻き込まれたり…そんなあなたに、アドラーに学ぶ人間関係をシンプルにする考え方を紹介します。相手の課題に土足で踏み込んではいけない相手の課題に踏み込んでしまう人は、自分の支配...
思考 【メンタル最強７選】本当に強い人がやらないこと。
強い人は、自己肯定感が強く周囲への優しさがあります。常に自分自身を磨き続けていて、人を喜ばせることに生きがいを感じています。そんな人は、いつでも輝いていて、憧れる存在ではないでしょうか。そんな強い人が絶対にやらないこと７選お伝えします。外見...
思考 【人生を楽しくする方法７選】楽に生きるための心がけ。
生きているのは楽しいですか？生きているのは辛いですか？何のためにいきているのだろう？？と考えたことはありますか。人生の意味などあるのでしょうか？動物は、『寝て起きて獲物を探して食べてまた寝る』の繰り返しです。人間は知能も発達し、できることも...
思考 【信頼されるために大切なこと９選】信頼される人、されない人の違いは？
あなたの周りで信頼できる人いますか？あなたは信頼できる人でしょうか。信頼とは、『信じて頼る』という意味です。人間関係において、信頼はとても大切です。仕事でも信頼できる人としたいですよね。信頼できない人と仕事をするのは大変です。ぜひ信頼できる...
思考 【会話の極意８選】これするだけで、話題なんてかんがえなくて良いの？
人と会話するのが苦手ではありませんか？なにを話したらよいかわからないし、話も上手ではないし。冗談だってうまく言えない。でも大丈夫です。次のことを心がけるだけで、あら不思議。相手は、またあなたと話したいと思ってくれること間違いない！！とても簡...